泰迪七个月怎么补钙？
关于钙，其实从孕期就可以开始准备了。 怀孕期间，准妈妈要摄入充足的钙以促进胎儿的骨骼发育，如果孕期缺钙严重，还可能会增加新生儿佝偻病的风险。
一般来说，健康成人通过日常饮食就能摄取足够的钙。然而对于孕妇来说，单靠食物补充难以满足孕期中钙的需求量。因此建议在备孕时就开始摄入足量的钙片，每天2～3次，每次1粒，饭后服用，直到孕期第36周为止。 除了钙片之外，也可以吃一些含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、豆腐、胡萝卜等，但食物中的钙质不容易被吸收利用，效果是不如钙片的。 如果孕期检查发现缺钙比较严重，可以在医生的指导下适当口服含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等成分的补钙制剂。 需要注意的是，补钙过量也可能引起不良反应，所以补钙必须遵循“适量”的原则，不要补得越多越好。
宝宝出生之后，由于母乳中含有丰富的钙质，且有利于宝宝肠胃消化吸收，因此纯母乳喂养的宝宝一般不需要额外补钙。 如果是奶粉喂养或者混合喂养的宝宝，由于配方奶中添加了各种营养素，能够满足宝宝成长的需要，也不建议给宝宝补钙。除非经过医生诊断，确认宝宝存在缺钙的问题。 若是宝宝已经出现了缺钙的症状，要在医生指导下合理补钙。
为了让宝宝更好地吸收钙质，可在辅食中添加含钙丰富的食物，如蛋黄、坚果碎、虾皮等。
无论是宝宝还是大孩子，只要没有明确缺钙的证据，都不建议自行购买维生素D及钙剂食用。 因为维生素D属于脂溶维生素，长期服用过量可能引起中毒，而钙剂吃多了也容易引起便秘。